Dengan ramai pekerja pejabat di Kuala Lumpur menghabiskan hari menaip dan menggunakan tetikus, sindrom carpal tunnel menjadi masalah yang semakin biasa. Ia menyebabkan kebas, semut-semut, dan kelemahan tangan.
Tanda yang Perlu Diperhatikan
- Kebas atau semut-semut pada ibu jari dan jari, terutamanya waktu malam.
- Genggaman lemah atau kerap terlepas barang.
Bagaimana Fisioterapi Membantu
Bagi kes ringan hingga sederhana, fisioterapi boleh melegakan tekanan saraf tanpa pembedahan – melalui senaman gelongsor saraf, pembidaian, dan penilaian ergonomik tempat kerja.
Mendapatkan Rawatan di KL
Dapatkan rawatan awal kerana kelewatan boleh menyebabkan kerosakan saraf yang kekal. Penilaian ergonomik juga membantu mencegahnya berulang.
Topik berkaitan yang mungkin membantu: Sindrom Carpal Tunnel, Kecederaan Tekanan Berulang, Fisioterapi Ortopedik, Penilaian Ergonomik.
Tangan kebas akibat kerja di KL? Hubungi ahli fisioterapi berhampiran anda melalui WhatsApp untuk panduan langkah seterusnya.
Penafian: Artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan tidak merupakan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk ahli fisioterapi berlesen atau profesional penjagaan kesihatan untuk diagnosis dan rawatan. Dalam kes kecemasan, hubungi hospital terdekat atau dail 999. Baca dasar editorial kami.
Terakhir disemak: 5 Mac 2026 oleh Farah Aisyah binti Yusof, BSc Physiotherapy (UKM), MSc Pain Management