Pekerja kesihatan menjaga orang lain, tetapi kerja mereka sangat menuntut fizikal – mengangkat dan memindahkan pesakit, berdiri berjam-jam, dan syif yang panjang.
Cabaran Fizikal yang Biasa
- Sakit belakang akibat mengangkat dan memindahkan pesakit.
- Sakit bahu dan leher akibat tugasan berulang.
- Keletihan akibat berdiri dan berjalan sepanjang syif.
Cara Melindungi Diri
Gunakan teknik mengangkat yang betul dan alat bantuan apabila ada. Minta bantuan untuk pemindahan berat, dan ambil rehat ringkas untuk meregang apabila boleh.
Bagaimana Fisioterapi Membantu
Fisioterapi pekerjaan merawat sakit yang berkaitan kerja dan mengajar strategi melindungi badan supaya anda boleh terus menjaga orang lain tanpa mengabaikan diri sendiri.
Topik berkaitan yang mungkin membantu: Sakit Belakang, Sakit Bahu, Sakit Leher, Fisioterapi Pekerjaan.
Sakit belakang akibat kerja menjaga pesakit? Hubungi ahli fisioterapi berhampiran anda melalui WhatsApp untuk panduan langkah seterusnya.
Penafian: Artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan tidak merupakan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk ahli fisioterapi berlesen atau profesional penjagaan kesihatan untuk diagnosis dan rawatan. Dalam kes kecemasan, hubungi hospital terdekat atau dail 999. Baca dasar editorial kami.
Terakhir disemak: 10 Mac 2026 oleh Kavitha Devi a/p Subramaniam, BSc Physiotherapy (UM), MSc Cardiopulmonary Physiotherapy