Hidroterapi ialah senaman dalam kolam air panas di bawah bimbingan ahli fisioterapi. Air menyokong berat badan dan mengurangkan tekanan pada sendi, sambil memberikan rintangan semula jadi.
Kelebihan Hidroterapi
- Mengurangkan beban pada lutut, pinggul, dan belakang.
- Air panas melonggarkan otot dan sendi yang kaku.
- Risiko jatuh yang lebih rendah berbanding senaman di darat.
Siapa yang Mendapat Manfaat
Hidroterapi sesuai untuk pesakit artritis, mereka yang sedang pulih daripada pembedahan, dan sesiapa yang mendapati senaman di darat terlalu menyakitkan sendi.
Mendapatkan Rawatan di JB
Anda tidak perlu pandai berenang untuk mendapat manfaatnya. Ahli fisioterapi membimbing anda melalui senaman khusus dalam air.
Topik berkaitan yang mungkin membantu: Hidroterapi, Artritis, Sakit Belakang, Sakit Lutut.
Sendi sakit ketika bersenam di darat di JB? Hubungi ahli fisioterapi berhampiran anda melalui WhatsApp untuk menempah sesi.
Penafian: Artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan tidak merupakan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk ahli fisioterapi berlesen atau profesional penjagaan kesihatan untuk diagnosis dan rawatan. Dalam kes kecemasan, hubungi hospital terdekat atau dail 999. Baca dasar editorial kami.
Terakhir disemak: 9 Mac 2026 oleh Chan Mei Ling, BSc Physiotherapy (Taylor's), MSc Manual Therapy