Salah satu kebimbangan biasa sebelum memulakan fisioterapi ialah sama ada ia menyakitkan. Berita baiknya, fisioterapi tidak sepatutnya menyebabkan sakit yang teruk.
Apa yang Sebenarnya Berlaku
Sesetengah rawatan dan senaman mungkin menyebabkan sedikit ketidakselesaan, terutamanya apabila menggerakkan sendi yang kaku atau otot yang lemah. Ini berbeza daripada sakit yang teruk dan biasanya reda dengan cepat.
Komunikasi Adalah Kunci
Ahli fisioterapi akan sentiasa bertanya tentang tahap selesa anda dan menyesuaikan rawatan. Beritahu mereka jika sesuatu terlalu sakit – rawatan boleh diubah suai untuk anda.
Sedikit Lenguh Adalah Normal
Sama seperti selepas bersenam, anda mungkin rasa sedikit lenguh selepas sesi. Ini tanda otot sedang bekerja dan biasanya hilang dalam sehari atau dua.
Bimbang fisioterapi akan menyakitkan? Hubungi ahli fisioterapi berhampiran anda melalui WhatsApp untuk panduan langkah seterusnya.
Penafian: Artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan tidak merupakan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk ahli fisioterapi berlesen atau profesional penjagaan kesihatan untuk diagnosis dan rawatan. Dalam kes kecemasan, hubungi hospital terdekat atau dail 999. Baca dasar editorial kami.
Terakhir disemak: 9 Mac 2026 oleh Farah Aisyah binti Yusof, BSc Physiotherapy (UKM), MSc Pain Management