Meniskus ialah rawan berbentuk C yang melunakkan hentakan dalam sendi lutut. Koyakannya boleh berlaku akibat memusing mengejut dalam sukan, atau secara beransur akibat haus pada usia lanjut.
Tanda Koyakan Meniskus
- Sakit di sepanjang garis sendi lutut.
- Bengkak yang muncul beberapa jam selepas kecederaan.
- Rasa lutut tersekat atau seperti terkunci.
- Sukar meluruskan lutut sepenuhnya.
Pembedahan atau Fisioterapi?
Banyak koyakan – terutamanya yang berkaitan haus – bertindak balas dengan baik terhadap fisioterapi tanpa pembedahan. Pembedahan biasanya dipertimbangkan untuk koyakan besar yang menyebabkan lutut terkunci. Pakar akan membantu anda menilai pilihan terbaik.
Bagaimana Fisioterapi Membantu
Fisioterapi menumpukan pada mengurangkan bengkak, memulihkan pergerakan, dan menguatkan otot paha serta punggung untuk menstabilkan lutut. Latihan keseimbangan membantu anda kembali aktif dengan selamat.
Topik berkaitan yang mungkin membantu: Koyakan Meniskus, Sakit Lutut, Fisioterapi Ortopedik, Fisioterapi Sukan.
Lutut tersekat atau bengkak selepas memusing? Hubungi ahli fisioterapi berhampiran anda melalui WhatsApp untuk panduan langkah seterusnya.
Penafian: Artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan tidak merupakan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk ahli fisioterapi berlesen atau profesional penjagaan kesihatan untuk diagnosis dan rawatan. Dalam kes kecemasan, hubungi hospital terdekat atau dail 999. Baca dasar editorial kami.
Terakhir disemak: 1 Mac 2026 oleh Sarah Tan Wei Lin, BSc Physiotherapy (UM), MSc Sports Rehabilitation