Pekerja ladang melakukan kerja fizikal yang berat – mengangkat, membongkok, dan menggunakan alat berulang di bawah cuaca panas. Ini membebani badan dengan ketara.
Kecederaan yang Biasa
- Sakit belakang akibat membongkok dan mengangkat berulang.
- Sakit bahu akibat kerja menuai dan mengangkat di atas paras kepala.
- Sakit lutut akibat berjalan di tanah tidak rata.
Cara Mencegah
Gunakan teknik mengangkat yang betul, ubah kedudukan kerap, dan ambil rehat di tempat teduh. Minum air yang cukup dalam cuaca panas untuk mengelakkan kekejangan otot.
Bagaimana Fisioterapi Membantu
Fisioterapi pekerjaan merawat kecederaan yang berkaitan kerja, memulihkan kekuatan, dan mengajar cara bergerak yang melindungi badan untuk jangka panjang.
Topik berkaitan yang mungkin membantu: Sakit Belakang, Sakit Bahu, Sakit Lutut, Fisioterapi Pekerjaan.
Kerja ladang menyebabkan sakit badan? Hubungi ahli fisioterapi berhampiran anda melalui WhatsApp untuk panduan langkah seterusnya.
Penafian: Artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan tidak merupakan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk ahli fisioterapi berlesen atau profesional penjagaan kesihatan untuk diagnosis dan rawatan. Dalam kes kecemasan, hubungi hospital terdekat atau dail 999. Baca dasar editorial kami.
Terakhir disemak: 13 Mac 2026 oleh Ahmad Razif bin Mohd Noor, BSc Physiotherapy (UKM), MSc Orthopaedic Manual Therapy