Kekal aktif semasa kehamilan baik untuk anda dan bayi, tetapi badan yang berubah memerlukan pendekatan yang selamat. Fisioterapi membantu anda bergerak dengan selesa sepanjang setiap trimester.
Cabaran Biasa Semasa Hamil
- Sakit belakang dan pinggul apabila kandungan membesar.
- Perubahan postur dan keseimbangan.
- Tekanan pada otot lantai pelvis.
Bagaimana Fisioterapi Membantu
Fisioterapi menyediakan senaman selamat untuk setiap peringkat kehamilan, melegakan sakit belakang dan pinggul, serta menyediakan badan untuk kelahiran.
Pergerakan Selamat
Setiap program disesuaikan dengan peringkat kehamilan anda. Ahli fisioterapi memastikan senaman selamat untuk anda dan bayi, sambil mengekalkan kekuatan dan keselesaan.
Topik berkaitan yang mungkin membantu: Fisioterapi Pra & Selepas Bersalin, Sakit Belakang, Disfungsi Lantai Pelvis.
Mahu kekal aktif dan selesa semasa hamil? Hubungi ahli fisioterapi berhampiran anda melalui WhatsApp untuk panduan langkah seterusnya.
Penafian: Artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan tidak merupakan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk ahli fisioterapi berlesen atau profesional penjagaan kesihatan untuk diagnosis dan rawatan. Dalam kes kecemasan, hubungi hospital terdekat atau dail 999. Baca dasar editorial kami.
Terakhir disemak: 14 Mac 2026 oleh Kavitha Devi a/p Subramaniam, BSc Physiotherapy (UM), MSc Cardiopulmonary Physiotherapy