Cakera antara tulang vertebra bertindak sebagai penyerap hentakan. Apabila lapisan luar cakera koyak dan bahagian dalam menonjol keluar, ia boleh menekan saraf berdekatan – inilah yang dipanggil cakera tergelincir.
Tanda dan Simptom
- Sakit yang menjalar ke kaki (jika di belakang bawah) atau ke tangan (jika di leher).
- Kebas atau semut-semut di sepanjang laluan saraf.
- Kelemahan otot pada bahagian yang terjejas.
- Sakit bertambah teruk ketika membongkok, batuk, atau bersin.
Adakah Anda Perlukan Pembedahan?
Kebanyakan cakera tergelincir pulih tanpa pembedahan dalam beberapa minggu hingga bulan. Pembedahan biasanya hanya dipertimbangkan jika simptom teruk dan tidak bertindak balas terhadap rawatan konservatif.
Bagaimana Fisioterapi Membantu
Fisioterapi menggunakan senaman khusus untuk melegakan tekanan saraf, menguatkan otot teras, dan memperbaiki postur. Anda juga diajar cara bergerak dan mengangkat dengan selamat untuk mencegah kecederaan berulang.
Topik berkaitan yang mungkin membantu: Cakera Tergelincir, Sciatica, Sakit Belakang, Fisioterapi Tulang Belakang.
Sakit belakang menjalar dengan kebas? Hubungi ahli fisioterapi berhampiran anda melalui WhatsApp untuk panduan langkah seterusnya.
Penafian: Artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan tidak merupakan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk ahli fisioterapi berlesen atau profesional penjagaan kesihatan untuk diagnosis dan rawatan. Dalam kes kecemasan, hubungi hospital terdekat atau dail 999. Baca dasar editorial kami.
Terakhir disemak: 2 Mac 2026 oleh Chan Mei Ling, BSc Physiotherapy (Taylor's), MSc Manual Therapy