Sendi temporomandibular (TMJ) menghubungkan rahang ke tengkorak dan digunakan setiap kali anda bercakap, mengunyah, atau menguap. Gangguan TMJ menyebabkan sakit dan masalah pergerakan pada sendi ini.
Tanda dan Simptom
- Sakit rahang, terutamanya ketika mengunyah.
- Bunyi klik atau geseran apabila membuka mulut.
- Rahang terkunci atau sukar dibuka sepenuhnya.
- Sakit kepala atau sakit telinga yang berkaitan.
Apa Puncanya?
Mengetap atau mengisar gigi, tekanan, postur leher yang kurang baik, dan kecederaan rahang ialah punca biasa.
Bagaimana Fisioterapi Membantu
Fisioterapi merangkumi terapi manual untuk rahang dan leher, senaman untuk memperbaiki pergerakan, dan teknik melegakan ketegangan otot. Memperbaiki postur leher dan mengurus tekanan juga sebahagian penting daripada rawatan.
Topik berkaitan yang mungkin membantu: Gangguan TMJ, Sakit Kepala & Migrain, Sakit Leher, Terapi Manual.
Rahang sakit atau berbunyi klik ketika mengunyah? Hubungi ahli fisioterapi berhampiran anda melalui WhatsApp untuk panduan langkah seterusnya.
Penafian: Artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan tidak merupakan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk ahli fisioterapi berlesen atau profesional penjagaan kesihatan untuk diagnosis dan rawatan. Dalam kes kecemasan, hubungi hospital terdekat atau dail 999. Baca dasar editorial kami.
Terakhir disemak: 16 Mac 2026 oleh Ng Siew Ping, BSc Physiotherapy (UniSZA), MSc Geriatric Rehabilitation