Vertigo membuatkan anda atau persekitaran terasa berpusing walaupun anda sedang diam. Ia berbeza daripada sekadar pening, dan kerap berpunca daripada masalah sistem keseimbangan di telinga dalam.
Punca Biasa
- Vertigo posisi – cetusan berpusing seketika apabila menukar kedudukan kepala, punca paling biasa.
- Keradangan telinga dalam – boleh menyebabkan vertigo berterusan beberapa hari.
- Masalah keseimbangan berkaitan usia – meningkatkan risiko jatuh.
Bila Perlu Berhati-hati
Dapatkan pemeriksaan doktor segera jika vertigo disertai sakit kepala teruk, kelemahan satu sisi badan, atau masalah pertuturan untuk menolak punca yang lebih serius.
Bagaimana Pemulihan Vestibular Membantu
Pemulihan vestibular ialah satu bentuk fisioterapi yang menggunakan senaman kepala, mata, dan keseimbangan untuk "melatih semula" otak menyesuaikan diri. Bagi vertigo posisi, satu siri pergerakan khusus selalunya boleh melegakan simptom dengan cepat.
Topik berkaitan yang mungkin membantu: Vertigo & Pening, Pemulihan Vestibular, Fisioterapi Neurologi.
Rasa berpusing atau hilang keseimbangan? Hubungi ahli fisioterapi berhampiran anda melalui WhatsApp untuk panduan langkah seterusnya.
Penafian: Artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan tidak merupakan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk ahli fisioterapi berlesen atau profesional penjagaan kesihatan untuk diagnosis dan rawatan. Dalam kes kecemasan, hubungi hospital terdekat atau dail 999. Baca dasar editorial kami.
Terakhir disemak: 2 Mac 2026 oleh Amirah binti Hassan, BSc Physiotherapy (USM), MSc Women's Health Physiotherapy